Cours de Natha Yoga
Apprendre à RESPIRER, écouter SON CORPS, MEDITER
Cours en individuel à mon cabinet / 40€ l’heure
Le cours se réparti sur 15min de Pranayamas (respirations) afin d’appaiser le mental après la journée quotidienne puis 45 min de postures et d’exercices corporels accès sur les structures énergétiques, physiologiques et psychiques du yoga tantrique.
Chaque posture permet une indication thérapeutique afin d’améliorer et prévenir des fragilités organiques, ostéo-articulaires, musculo-squelettiques et émotionnelles.
Nous terminons par un souffle traditionnel pour ouvrir sur la méditation.
Cours/séance de Yoga prénatal:
Le yoga prénatal est une méthode permettant de préparer la femme à mettre au monde son bébé dans les meilleures conditions. (avec ou sans péridurale).
Je propose différentes techniques de Natha Yoga adaptées à la future mamam afin de la rendre actrice et autonome dans la gestion de sa douleur, de ses contractions, de ses émotions et ainsi prendre confiance en elle. Proitez de cette expérience extraordinaire de la grossesse pour aller à votre propre rythme
Tarifs 2023 : cours proposé de une à deux personnes en cabinet / me contacter pour le tarif
Cabinet de thérapies 